KompasReal.com – Banyak pakar kesehatan menganjurkan konsumsi sayuran demi kesehatan jangka panjang. Namun, ada beberapa jenis sayur yang pantang dimakan penderita asam urat. Asam urat bisa terjadi ketika kadar purin dalam tubuh meningkat dan menumpuk menjadi kristal di sendi. Purin bisa didapatkan dari makanan, yang kadarnya tentu berbeda antara satu sama…
Artikel Kesehatan
Perlukah Suplemen Vitamin untuk Tulang dan Sendi?
KompasReal.com – Makanan bergizi memang menjadi sumber utama untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi. Namun, pada kondisi tertentu, tubuh membutuhkan asupan tambahan dari suplemen agar kebutuhan nutrisi tercukupi. Suplemen bisa menjadi pilihan ketika asupan kalsium, vitamin D, atau zat penting lain tidak terpenuhi hanya dari makanan. Beberapa kelompok orang yang…
Bagi Penderita Asam Urat, Hindari 7 Jenis Pantangan Ini
KompasReal.com, Padangsidimpuan – Asam urat terjadi ketika kadar zat ini dalam tubuh tinggi (hiperurisemia) kemudian menumpuk dan membentuk kristal tajam di persendian. Kadar asam urat normal pada wanita adalah 1,5-6,0 miligram per desiliter (mg/dL), dan 2,5-7,0 mg/dL pada pria. Kondisi ini bisa menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta…
Cara Mudah Mengurangi Kadar Gula dalam Nasi Buat Pengidap Diabetes
KompasReal.com – Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa nasi memiliki kadar gula yang tinggi. Menurut studi yang dipublikasikan Diabetes Care pada 2020, tingkat konsumsi nasi putih yang tinggi berkaitan erat dengan peningkatan risiko diabetes. Untuk itu, penderita diabetes biasanya dianjurkan mengurangi konsumsi nasi. Namun, ternyata ada cara mudah mengakalinya. Jika Anda tak…
Meski Kaya Vitamin C, Ada 6 Kelompok Orang yang Dilarang Makan Nanas
KompasReal.com – Tak heran, nanas sering menjadi pilihan sehat bagi banyak orang. Meski kaya vitamin C, tidak semua orang dianjurkan makan nanas. Nanas terkenal dengan rasa manisnya yang segar dan kandungan kalori yang rendah. Ternyata ada kelompok orang yang sebaiknya menghindari buah tropis ini. “Nanas mengandung vitamin C dan mangan…
Nyeri Punggung? Ini Anjuran dan Larangan Saat Olahraga yang Aman
KompasReal.com – Saat punggung diserang rasa nyeri, berolahraga mungkin adalah hal terakhir yang ingin kita lakukan. Namun, semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa, meski bukan obatnya, aktivitas fisik dapat menjadi hal yang bermanfaat untuk mengelola nyeri punggung bawah kronis. “Mungkin terasa berlawanan dengan intuisi, tetapi secara umum hal terbaik yang dapat…
Sido Muncul Dorong Pemanfaatan Obat Herbal dalam Pelayanan Kesehatan Formal
KompasReal.com– PT Industri Jamu Dan Farmasi Sido Muncul Tbk (Sido Muncul) melalui produk unggulannya, Tolak Angin, bersama Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Semarang (Unnes) menggelar Seminar Nasional Hybrid Pemanfaatan Obat Herbal Menuju Indonesia Sehat, Selasa (2/9/2025). Acara tersebut merupakan penyelenggaraan ke-53 sejak 2007, dengan tujuan mendorong pemanfaatan obat herbal dalam…
Tips untuk Mengatasi Batuk dan Pilek dengan Resep Infused Water Nanas
KompasReal.com – Nanas merupakan salah satu buah segar yang gampang ditemui di pasar tradisional maupun supermarket. Buah berwarna kuning cerah ini punya cita rasa manis sedikit asam. Warna dan rasanya yang menggoda selera membuat banyak orang kepincut mengonsumsi buah ini, termasuk untuk membuat infused water. Manfaat Nanas Melansir Live Science, ahli dari Linus…
Yuk Simak! Ini Manfaat Buah untuk Kesehatan
KompasReal.com, Padangsidimpuan – Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Selain untuk memelihara kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu proses penyembuhan penyakit. Umumnya, semua buah mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Nutrisi-nutrisi ini membuat manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan…
Mudah Ditemukan di Rumah, Ini 4 Obat Alami untuk Redakan Mual dan Masuk Angin
KompasReal.com – Cuaca mendung dan hujan di beberapa tempat pagi ini membuat badan gampang drop. Jangan sampai sakit, ada banyak sekali ramuan alami yang bisa membantu menjaga kebugaran tubuh dalam situasi seperti ini. Manjur juga bagi kamu yang merasa mual karena hamil, traveling, atau karena asam lambung, semua situasi sama-sama sulit…