KompasReal.com – Menurunkan berat badan adalah perjalanan yang melibatkan lebih dari sekadar diet ketat atau olahraga intensif. Membangun kebiasaan sehat, terutama di pagi hari, adalah kunci keberhasilan yang berkelanjutan. Menurut Eating Well, rutinitas sederhana setelah bangun tidur dapat berdampak besar pada metabolisme dan kontrol nafsu makan Anda sepanjang hari. Berikut tujuh…
Daftar Sayuran & Buah yang Mengandung Mikroplastik Paling Tinggi
KompasReal.com – Sejumlah makanan sehari-hari diketahui banyak terkontaminasi oleh mikroplastik. Hal ini diungkap dalam penelitian yang telah terbit di Environmental Research pada Februari 2024 lalu. Perlu diketahui, mikroplastik adalah jenis partikel plastik berukuran sangat kecil dan tak kasat mata. Mikroplastik dapat masuk ke tubuh karena tak sengaja tertelan ataupun terhirup. Dalam…