KompasReal.com, Padangsidimpuan – Jerangau (Acorus calamus), tanaman herbal yang tumbuh subur di daerah beriklim sedang dan subtropis, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang. Tanaman ini, yang sering dianggap sebagai gulma, memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. Kandungan Nutrisi dan Senyawa Aktif Jerangau mengandung berbagai…
Agar Tulang dan Sendi Tetap Sehat Hingga Tua? Ini 11 Makanan yang Dianjurkan
KompasReal.com – Menjaga kesehatan tulang dan sendi tidak hanya bergantung pada olahraga, tapi juga dari asupan nutrisi harian. Memilih makanan untuk tulang dan sendi yang tepat dapat membantu memperkuat kepadatan tulang, melindungi sendi dari peradangan, serta mencegah risiko penyakit seperti osteoporosis atau radang sendi. Dengan pola makan seimbang yang kaya akan…
