KompasReal.com – Depresi adalah suatu kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan sedih, putus asa, dan kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya dinikmati. Depresi dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang, serta dapat berdampak pada kualitas hidup dan hubungan dengan orang lain. Gejala depresi dapat bervariasi, tetapi beberapa gejala umum…
Info Kesehatan
Ini Manfaat Air Kelapa Tua bagi Kesehatan
KompasReal.com – Air kelapa tua bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, menjaga keseimbangan elektrolit, melancarkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, mengontrol gula darah, dan melindungi tubuh dari radikal bebas. Minuman ini juga dapat menjaga kesehatan jantung dan kulit, serta bertindak sebagai isotonik alami yang baik dikonsumsi setelah berolahraga. Manfaat Air Kelapa Tua untuk…
Begini Cara Meredakan Gigi Sakit Saat Mengunyah
KompasReal.com – Gigi sakit saat mengunyah bisa membuat aktivitas makan menjadi tidak nyaman dan mengganggu keseharian. Keluhan ini sering muncul secara tiba-tiba dan kadang terasa semakin parah jika dibiarkan. Untuk itu, penting mengenali penyebabnya agar penanganan lebih tepat dan masalah gigi tidak berkembang menjadi lebih serius. Gigi sakit saat mengunyah bisa…
Bagi Penderita Asam Urat, Hindari Jenis Sayuran Ini
KompasReal.com – Banyak pakar kesehatan menganjurkan konsumsi sayuran demi kesehatan jangka panjang. Namun, ada beberapa jenis sayur yang pantang dimakan penderita asam urat. Asam urat bisa terjadi ketika kadar purin dalam tubuh meningkat dan menumpuk menjadi kristal di sendi. Purin bisa didapatkan dari makanan, yang kadarnya tentu berbeda antara satu sama…
Perlukah Suplemen Vitamin untuk Tulang dan Sendi?
KompasReal.com – Makanan bergizi memang menjadi sumber utama untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi. Namun, pada kondisi tertentu, tubuh membutuhkan asupan tambahan dari suplemen agar kebutuhan nutrisi tercukupi. Suplemen bisa menjadi pilihan ketika asupan kalsium, vitamin D, atau zat penting lain tidak terpenuhi hanya dari makanan. Beberapa kelompok orang yang…
Bagi Penderita Asam Urat, Hindari 7 Jenis Pantangan Ini
KompasReal.com, Padangsidimpuan – Asam urat terjadi ketika kadar zat ini dalam tubuh tinggi (hiperurisemia) kemudian menumpuk dan membentuk kristal tajam di persendian. Kadar asam urat normal pada wanita adalah 1,5-6,0 miligram per desiliter (mg/dL), dan 2,5-7,0 mg/dL pada pria. Kondisi ini bisa menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta…
Cara Mudah Mengurangi Kadar Gula dalam Nasi Buat Pengidap Diabetes
KompasReal.com – Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa nasi memiliki kadar gula yang tinggi. Menurut studi yang dipublikasikan Diabetes Care pada 2020, tingkat konsumsi nasi putih yang tinggi berkaitan erat dengan peningkatan risiko diabetes. Untuk itu, penderita diabetes biasanya dianjurkan mengurangi konsumsi nasi. Namun, ternyata ada cara mudah mengakalinya. Jika Anda tak…
Meski Kaya Vitamin C, Ada 6 Kelompok Orang yang Dilarang Makan Nanas
KompasReal.com – Tak heran, nanas sering menjadi pilihan sehat bagi banyak orang. Meski kaya vitamin C, tidak semua orang dianjurkan makan nanas. Nanas terkenal dengan rasa manisnya yang segar dan kandungan kalori yang rendah. Ternyata ada kelompok orang yang sebaiknya menghindari buah tropis ini. “Nanas mengandung vitamin C dan mangan…
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.